Ahimsa è il primo Yama, ossia le osservanze nella disciplina Yoga, negli Yoga Sutra di Patanjali , significa “non violenza” e parla di condurre una vita che non ferisca gli altri esseri viventi, o sè stessi. Patanjali è stato molto chiaro che l’ahimsa è la pietra angolare dello Yoga. Senza aderire a l’ahimsa, tutti gli …
Il fondamento di tutta la vita, dell’intero Universo, è l’energia sottile della forza vitale che gli yogi chiamano prana. Non puoi vederlo, toccarlo o gustarlo, ma la maggior parte degli yogi ha avuto un’esperienza del prana, l’energia sottile che scorre attraverso i nostri corpi. Questa energia mistica si muove attraverso i nostri corpi e anima ogni nostra …
La maggior parte delle tradizioni spirituali ha regole e pratiche sulla pulizia, alcune delle quali risalgono a secoli fa. C’è un netto legame tra l’esperienza della purezza e della pulizia e la propria capacità di sentire una connessione con un’esperienza di unità. Gli yogi hanno scoperto che le impurità nel nostro corpo interno influenzano negativamente il …
Termine sanscrito, generalmente tradotto come “ritiro dei sensi”. È il quinto ramo dell’ottuplice sentiero dello Yoga di Patanjali.
Il mantra è una vibrazione sonora attraverso la quale focalizziamo consapevolmente i nostri pensieri.
Gli yama, ma anche i niyama, sono le radici dell’albero dello yoga. Senza queste l’albero sarebbe più fragile e crollerebbe più facilmente.
