Shavasana

Shavasana, la posizione yoga di rilassamento finale e viene praticata alla fine di qualsiasi sessione di yoga per rilassare sia il corpo che la mente

YOGA NIDRA

Yoga Nidra

Il profondo rilassamento yogico . Yoga Nidra è molte cose: è un potente strumento di meditazione e disintossicazione fisica ed emotiva.