Namastè sono Federica,
la mia terra madre è la Sardegna, un’isola italiana fuori dal tempo e dalla storia nel cuore del Mediterraneo.
Incontro lo Yoga nel 2014 spinta da una grande ricerca personale in breve tempo, mi appassiono a questa disciplina e spinta dalla voglia di maggior conoscenza nel 2015 il mio primo viaggio in India, divento Insegnante Yoga diplomandomi presso The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, da lì nasce un grande amore e dedizione per questa antica scienza che condivido, quotidianamente, con entusiasmo e professionalità nel mio isegnamento.
In questi anni ho approfondito lo studio della filosofia Yoga con esperienze formative e trasformative indimenticabili in Italia, Francia, Austria, Canada che mi trasmettono una comprensione dei diversi aspetti ed ambiti dello Yoga come pratica universale per un
pieno sviluppo di ciascun individuo nelle varie fasi evolutive. Attualmente tengo classi di yoga, tecniche di respirazione e rilassamento per adulti, bambini e ragazzi, anziani, persone con
difficoltà motoria, donne in gravidanza.
Decido di approfondire la formazione di Insegnanti di Yoga per Bambini, nel 2016 Corso di post formazione Sivananda, nel 2017 partecipo al Corso Madhya Yoga – Yoga per bambini e adolescenti con bisogni speciali e nel 2018 conseguo una Specializzazione in didattica
yoga per l’età evolutiva organizzato da Aipy – Associazione Italiana pedagogia Yoga.
Ho tenuto in questi anni diversi corsi e laboratori di Yoga per bambini dai 3 ai 14 anni a Mamoiada, il mio paese, Nuoro e comuni limitrofi, in diversi contesti scuole, associazioni, centri estivi, doposcuola, librerie, dato il mio grande amore per loro e la certezza che nutrire i loro luminosi sorrisi permetterà a tutti di passeggiare sereni nel futuro.
Ambika è il mio nome spirituale donatomi da un mio insegnante durante il Ttc in India, è un termine sanscrito che significa “la dolce madre di tutti gli esseri”.
Ho abbracciato il significato di Ambika, del donare con dolcezza, proprio come una madre, gli insegnamenti di un sapere così antico e saggio a chiunque, in modo da ispirare a vivere una vita all’insegna dell’amore fraterno e dell’unità spirituale.
“Servi, ama, dona, purifica, medita, realizza” – questi insegnamenti sono la forza spirituale di Swami Sivananda, sono la mia ispirazione per compiere nel mio piccolo la missione: la pace universale.
Om Shanti
Om Pace