Nello Yoga, le inversioni sono una categoria di asana, posizioni, in cui il corpo viene capovolto in modo che la testa sia posizionata più in basso rispetto al cuore. Richiedono una buona preparazione fisica e, soprattutto, una pratica consapevole per evitare lesioni.Queste pose sono chiamate “inversioni” proprio perché ribaltano la posizione naturale del corpo.Le asana …
Il canto del kirtan è una pratica devozionale che aiuta ad elevare la mente, aprire il cuore e portare la pace interiore.
Il Bhakti Yoga, l’approccio devozionale di puro amore e compassione, è il secondo dei Quattro Sentieri dello Yoga
L’Hatha Yoga è un ramo del Raja Yoga, che si concentra sul raggiungere lo stato meditativo.
La storia dello yoga e le sue origini, dalee prime tracce di questa pratica che risalgono tra il 3000 e il 1800 a.C sino ai nostri giorni.
All’interno del regno di Yoga c’è qualcosa per tutti, inclusi i più piccoli. Lo Yoga fin da piccoli è una pratica preziosa.
