Sigillo della Coscienza Il Chin mudra, o sigillo della coscienza, è uno dei mudra più comunemente usati nello yoga e nella meditazione, e simboleggia la connessione tra la coscienza individuale e la coscienza universale. Chin (coscienza) si riferisce alla consapevolezza superiore che trascende l’ego e la realtà fisica. Unendo il pollice (che rappresenta l’energia universale) …
Praticare yoga all’aria aperta consente di percepire l’abbraccio della natura, ascoltare il respiro della Terra e riconnettere a essa il proprio io più profondo. Lo Yoga appare come un cammino particolarmente adatto a scoprire la nostra vera natura, e la natura è parte dello Yoga. Un legame, quello tra Yoga e Natura, che è racchiuso …
Orientarsi nel vasto mondo dello yoga attraverso la letteratura. Nel vasto panorama letterario, i libri di yoga occupano un posto speciale. Non sono semplici manuali di istruzioni, ma porte d’accesso a un mondo di scoperta di sé, crescita spirituale e benessere olistico. Dalle antiche scritture che gettano le basi filosofiche dello Yoga alle interpretazioni moderne …
Con l’avvicinarsi della Pasqua, molte persone non vedono l’ora di trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici, partecipare alle feste tradizionali e gustare un pasto delizioso. Tuttavia può essere facile trascurare l’importanza della cura di sé e del mantenimento di un senso di pace interiore. Incorporando lo yoga nella tua celebrazione pasquale, puoi …
“Porta consapevolezza a ogni azione. Camminando sulla strada, cammina completamente vigile; mangiando, mangia con consapevolezza. Qualunque cosa tu stia facendo, non lasciare che il passato e il futuro interferiscano. Sii nel presente. Ecco di cosa si tratta nella consapevolezza.” – Osho – L’autoconsapevolezza è semplicemente la capacità di osservare noi stessi, di notare e prestare attenzione …
Di solito cerchiamo l’amore al di fuori di noi e come lo facciamo dal bisogno ciò che si riceve al di fuori di noi è bisogno, questo spesso allontana le persone. Il vero segreto per avere amore è darlo. Quando lo dai diffondi ciò che sei e questo ti ritorna indietro. Quando diamo delicatamente la …
Come possiamo supportare il nostro corpo per proteggere e rafforzare il nostro sistema immunitario. L’immunità è la capacità del corpo di evitare infezioni, malattie e altre invasioni biologiche indesiderate, resistendo a microrganismi o virus dannosi. Si potrebbe guardare al funzionamento del nostro corpo in termini di sistemi. Tutti i nostri sistemi possono essere “separati” ma …