Svadhyaya – La profonda conoscenza di noi stessi

Svadhyaya è il quarto Niyama degli Yoga Sutra di Patanjali e ha il potenziale per approfondire la nostra pratica Yoga ben oltre il tappetino, ci permette di scavare un po’ più a fondo ed esplorare la vera natura dello Yoga e la nostra pratica interiore.Il termine deriva dalla radice sanscrita sva, che significa “sé” o …

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