Tapas – L’autodisciplina nello Yoga 

Uno degli insegnamenti yogici importanti è Tapas. E’ la terza parte del ramo dello Yoga chiamato Niyama. Tapas è il modo per purificare la tua pratica Yoga attraverso la disciplina, attraverso Tapas mantieni la forza di volontà per rimanere sul sentiero yogico. Spesso si traduce tradizionalmente come “austerità” o “disciplina”. La parola Tapas deriva dalla …

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Santosha – La filosofia della felicità dello Yoga

Santosha è il secondo Niyama , un gruppo di principi che formano la seconda parte degli otto arti dello Yoga di Patanjali che mirano a coltivare uno stato di pace interiore, libero dall’attaccamento ai risultati o alle circostanze esterne La parola Santosha è più comunemente tradotta dal sanscrito come contentezza, appagamento.Molti testi yogici parlano del …

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Aparigraha: Praticare la filosofia del non attaccamento nello Yoga

Aparigraha è l’ultimo Yama negli otto arti dello yoga di Patanjali. Gli yama sono essenzialmente delle linee guida morali in base alle quali vivere rispetto al nostro rapporto con noi stessi e il mondo che ci circonda. Questi codici morali possono essere applicati sia su un tappetino da yoga, aiutandoci a praticare non solo per il bene …

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Brahmacharya – l’uso corretto dell’energia

Brahma è la Coscienza Assoluta e Charya è “vivere vicino”.  Quindi, la traduzione parola per parola di Brahmacharya sarebbe “colui che segue le orme di Dio”, colui che dirige le proprie energie e il proprio interesse alla ricerca del Brahma. Quindi, si riferisce alla conservazione e alla gestione della nostra forza vitale, in modo che invece …

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Asteya: la virtù del non rubare

Rubare è definito come: prendere (proprietà altrui) senza autorizzazione o diritto legale e senza intenzione di restituire. Asteya , o “non rubare”, significa più che non prendere cose che non ti appartengono. È il terzo dei 5 Yama , le basi etiche dello Yoga per vivere nel giusto rapporto con gli altri. Dal momento che gli Yama …

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Satya – la verità

Satya

In sanscrito, Sat indica la verità eterna ultima , con il suffisso ya che indica fare o compiere.Il sanscrito è un linguaggio vibrazionale e quindi ogni parola è molto più di un’etichetta: contiene letteralmente l’essenza stessa della parola. Per questo motivo, ‘sat’ contiene anche i significati; ‘immutabile’, ‘ciò che non ha distorsione’, ‘ciò che è al di là delle …

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Ahimsa

Ahimsa è il primo Yama, ossia le osservanze nella disciplina Yoga, negli Yoga Sutra di Patanjali , significa “non violenza” e parla di condurre una vita che non ferisca gli altri esseri viventi, o sè stessi. Patanjali è stato molto chiaro che l’ahimsa è la pietra angolare dello Yoga. Senza aderire a l’ahimsa, tutti gli …

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