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12 asana

Le 12 asana di base Sivananda

Maggio 18, 2023Giugno 26, 2019 di ambikayoga

Le dodici posizioni di base yoga o asana (che significa posizione tenuta in modo comodo e stabile) formano il fondamento della classe Sivananda.

Categorie Yoga Sivananda Tag 12 asana Lascia un commento

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Non essere frettoloso. Frena le tue emozioni. Pensa tranquillamente.

Abbi una mente serena. Agisci con prudenza, cautela, intelligenza.

– Swami Sivananda –

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