Il respiro nello Yoga e nella vita
l respiro come strumento porterà alla scoperta della nostra forza vitale
Il potere delle parole
Le parole sono pensieri a cui viene dato un suono, un mezzo per muoversi perciò sono così semplicemente immediate e potenti.
Om Shanti
– Om Shanti – Il sanscrito è una di quelle lingue come l’aramaico dove le parole sono formate da vibrazioni specifiche; dove il suono e la forma sono la stessa cosa, il suono e la sensazione sono la stessa cosa, il ripetere un suono permette il manifestarsi di quella forma. Ad esempio la vibrazione della …
Cosa sono i Mudra?
Mudra sono gesti elaborati delle mani e delle dita che hanno un significato simbolico come linguaggio visivo.
Le 12 asana di base Sivananda
Le dodici posizioni di base yoga o asana (che significa posizione tenuta in modo comodo e stabile) formano il fondamento della classe Sivananda.