Lo Yoga dell’Amore e della Devozione
Il Bhakti Yoga, l’approccio devozionale di puro amore e compassione, è il secondo dei Quattro Sentieri dello Yoga, ed è qui che iniziamo a vedere tutto ciò che è come l’incarnazione dell’Amore.
Il Bhakti Yoga è il percorso per canalizzare e trasmettere la nostra natura emotiva in uno scopo superiore. Attraverso la preghiera, l’adorazione e il rituale ci arrendiamo a un Essere Superiore.
Sviluppando l’umiltà, l’abbandono di sé e la sensazione di essere uno strumento nelle mani di una Fonte Superiore, ci liberiamo dalle nostre emozioni quando iniziamo a entrare nell’esperienza del Sé.
La parola sanscrita bhakti deriva dalla radice bhaj , che significa “adorare o adorare Dio”. Il Bhakti yoga è chiamato “amore per amore” e “unione attraverso l’amore e la devozione”. Il bhakti yoga, come qualsiasi altra forma di yoga, è un percorso per l’auto-realizzazione, per avere un’esperienza di unità con tutto.
Swami Sivananda dice in Bliss Divine:
” Bhakti è continuità di devozione.
La Bhakti è l’attrazione dell’Anima per il Signore, proprio come l’attrazione dell’ago per il magnete.
La bhakti è amore per amore.
L’amore è naturale per tutti.
Bhakti è l’approccio più semplice.”
Per la pratica del Bhakti Yoga Swami Sivananda consiglia da seguire:
1. Atteggiamento giusto: La bhakti è amore per amore. Bhakti è devozione intensa.Non ci sono aspettative egoistiche, né paura, nè attaccamento, è puro amore disinteressato, detto Prem.
2. Giusta intenzione:
Proprio come un fiore cresce nel giardino, così gli Yogi insegnano a sviluppare gradualmente l’amore o Prem nel giardino del nostro cuore. Il nemico della devozione è l’egoismo e il desiderio, o Kama. I nemici della pace e della devozione sono la lussuria, la rabbia e l’avidità. La rabbia distrugge la nostra pace e anche la nostra salute e vitalità.
3. Apertura del cuore:Quando iniziamo ad imparare ad aprirci alla Volontà oltre la nostra, ci stiamo aprendo alla Grazia Divina, stiamo aprendo il cuore.
Studiare e praticare gli insegnamenti dei santi o saggi maestri è molto vantaggioso in questo, è importante farlo con un’umiltà, con cuore sincero e puro; così come cantare tende ad aprire il cuore e può creare un sentimento positivo. (vedi Kirtan)
4. Servire tutti:E’ la capacità di vedere Dio ( l’amore) nel cuore di tutti e perciò di rispettare tutti e trasmettere quell’amore a tutti con corpo, mente e anima.
La pratica del Bhakti Yoga sviluppa immense virtù e qualità, quali:
• Abhyasa (pratica costante)
• Viveka (corretta discriminazione)
• Vimoka (libertà dai desideri)
• Satyam (sincerità)
• Arjavam (schiettezza )
• Kriya (fare del bene agli altri)
• Kalyana (augurare benessere a tutti)
• Daya (compassione)
• Ahimsa (non violenza)
• Dana (carità)
• Anavasada (allegria e ottimismo)
Riflessioni:
Per me, Bhakti significa tutto ciò che colpisce il tuo cuore con la bellezza, tutto ciò che colpisce il tuo cuore e ispira a sentire solo l’Amore, quello universale.
Quando attingi a questo amore universale, sviluppi naturalmente un senso di fiducia che questo universo benevolo e saggio fornisce, vedi l’amore in ogni cosa, e non puoi fare a meno di generare energia positiva e amorevole per gli altri.
Tutti condividono l’esperienza dell’amore, ma a volte sembra diversa per ogni persona. Ognuno ha la propria idea o sensazione di cosa sia Dio. Alcune persone si innamorano follemente di diversi aspetti della natura, per altri, è un modo di esprimere con l’arte o parlare in modo poetico. Può sembrare tante cose diverse, ma la Fonte è una.
Personalmente cerco di determinare cosa sia in me insegnando Yoga da quel luogo d’amore dentro di me, la mia speranza è che le persone si sentano benvenute nel trovare quel posto dentro di sé.