La volontà consiste nella forza di spirito diretta dall’essere umano verso il fine o fini che egli si propone nella sua vita o anche solo nel potere impiegato nelle sue azioni semplici e quotidiane.
Rappresenta la capacità di volere, di scegliere, di realizzare un comportamento idoneo per raggiungere il proprio traguardo, è determinazione fattiva e intenzionale.
E’ fondamentale la chiarezza di ciò che si vuole coltivare, realizzare, per creare un cambiamento, ma soprattutto per mantenerlo, è necessario creare una pratica che aiuti a sostenere le parole attraverso le azioni.
Lo Yoga è una disciplina incredibile e, proprio come per altre doti importanti, può aiutare a sviluppare una forza di volontà d’acciaio da usare in qualsiasi ambito della vita. E’ lo strumento ideale per sviluppare la forza di volontà necessaria attraverso pratiche che sviluppano forza nel corpo per rafforzare di conseguenza anche la mente e attraverso la meditazione sviluppare forza nella mente per rafforzare di conseguenza il corpo.
Nell’espressione stessa di “forza di volontà”, la chiave è proprio la forza. Creare e mantenere una pratica che sottolinea questo aspetto e che sviluppa un maggiore controllo su corpo, mente e sulla vita stessa, dà la possibilità di creare noi stessi e la forza e determinazione desiderate.
Per educare la mente a sviluppare questa forza di volontà, la disciplina è fondamentale e può essere sostenuta semplicemente attraverso alcuni piccoli atti di consapevolezza. A volte anche il solo fatto di mettere i piedi sul tappetino è atto di forza di volontà, ma c’è molto più di questo. La forza di volontà e l’intelligenza sono differenti tra di loro perché mentre la seconda è una qualità innata, la seconda si può creare anche da zero. Per la forza di volontà, due cose sono necessarie un obiettivo, la determinazione nel raggiungerlo e la perseveranza di lavorarci ogni giorno.
La forza di volontà è capire un problema ed essere in grado di risolverlo. La forza di volontà è la motivazione per esercitare la propria scelta. Di avere successo quando davvero lo si vuole. Di dirigersi, nonostante tutto, verso il proprio obiettivo. É un cammino difficile e tortuoso, ma tu sei più forte.
Chiedi a te stesso cosa è veramente importante.
Quindi abbi il coraggio e la saggezza di costruire la tua vita nella tua risposta con tutta la tua volontà e ripeti a te stesso:
“La mia volontà è potente, pura e irresistibile.Posso ottenere tutto per mezzo della mia volontà. Sono dotato di una volontà inflessibile.”
~ Swami Sivananda ~