Canto di apertura dello Yoga Sivananda – Dhyana Slokas (Gajananam)
Nella tradizione Yoga Sivananda, all’inizio di ogni lezione di yoga, lezione o sadhana personale il praticante canta il Dhyana Slokah, noto anche come Gajaananam, Lo scopo è di aiutarci a sintonizzarci con il divino interiore e a superare l’ego che può diventare un ostacolo durante le nostre pratiche, crea un’atmosfera meditativa.
Secondo il manuale della scuola Sivananda:
“Il Dhyana Slokas aiuta a sintonizzare la mente sul Divino nei suoi diversi aspetti. Ci fa sentire strumenti e aiuta a rimuovere l’ego tamasico-rajasico. La guida divina è necessaria affinché ogni sadhana abbia successo. Innanzitutto, invochiamo Ganesha per rimuovere tutti gli ostacoli, poi Subramanya per darci forza e distruggere tutte le forze negative, dentro e fuori. Il prossimo è Saraswati per darci la Conoscenza Divina. Quindi chiediamo all’insegnante (guru) di guidarci sempre. Invitiamo la Divina Madre Durga, Narayani a portare buon auspicio per tutte le nostre azioni. “
In questo immagine e video facile da seguire ecco il canto dell’intero Dhyana Slokas.
Canto di chiusura dello Yoga Sivananda – Maha Mrityunjaya Mantra ( Om
Tryambakam )
La preghiera di chiusura dell’ashram di Sivananda inizia con il Maha Mrityunjaya Mantra, nota anche come Om Tryambakam, e poi continua con una selezione di diversi mantra Shanti o mantra di pace.
Secondo il manuale della scuola Sivananda:
“Il mantra Maha Mrityunjaya è un mantra che porta vita, aiuta a scongiurare la morte e incidenti di ogni tipo e pertanto si consiglia di ripetere prima di qualsiasi viaggio. Ha un grande effetto curativo sulle malattie. È anche un Moksha-Mantra e la liberazione dei bestwos. È un mantra Siva. Dovrebbe essere ripetuto 3, 9, 27 o 108 volte, specialmente per il tuo compleanno. Questo ti conferirà salute, lunga vita, liberazione e prosperità. “
In questo immagine e video facile da seguire ecco il canto dell’intero Maha Mrityunjaya Mantra
Spero che tu abbia trovato utile questo blog per imparare i canti di apertura e chiusura di Sivananda Yoga, con la corretta pronuncia sanscrita.
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