Yoga
per tutti
con Federica Sale
Hatha Yoga, Yoga Nidra, meditazione e bagni sonori con campane tibetane. A Mamoiada, Nuoro, Fonni, e altre località della Sardegna, per ogni età e per ogni corpo.
Respirazione consapevole
Movimento consapevole
Rilassamento
Pace interiore
Calendario settimanale
Le lezioni fisse della settimana, giorno per giorno, con orari e luogo. Si può entrare in qualsiasi momento dell’anno.
Lezioni speciali
Yoga in gravidanza, yoga per bambini e ragazzi, yoga per persone con disabilità, bagno sonoro con campane tibetane.
Universo Yoga
Che cos’è lo yoga, da dove viene, i chakra, la meditazione, lo Yoga Sivananda. Per capire meglio quello che si pratica sul tappetino.
Blog
Appunti, letture e riflessioni dalla sala e da fuori. Il respiro, i chakra, i bagni sonori, le piccole cose che cambiano una pratica.
Recensioni
Le parole di chi pratica: cosa si portano a casa dalla sala, dai ritiri e dai bagni sonori.
Attualità
Le ultime dal blog
Pūraka: l’arte dell’inspirazione consapevole
Kumbhaka: la pausa consapevole del respiro
Yoga per il nervo vago: un percorso verso un benessere migliore
